RosFit Украина Контакты
Игнорирование завтраков часто заканчивается вечерним перееданием. То есть вы или полноценно позавтракали утром — дали организму авансом запас нужных элементов на весь день, и спокойно используете этот аванс. Или же вы не позавтракали, в течение дня берете из резервов организма, а вечером организм пытается компенсировать потраченное. Причем вероятно, если рацион не спланирован — вы съедите больше, чем потратили, и это «больше» останется лишним весом на теле. Завтрак — это важно. Не пропускайте!