Мои наблюдения за вашими реакциями подталкивают меня разделить свое вещание на две части. 1. На этой странице теперь будет только о похудении, здоровье, еде. Всё.…

6 дней я ем идеально. Срывов не бывает. Но начиная с субботнего вечера по воскресный вечер позволяю себе есть как попало. Эмоциональная разгрузка. Самое шикарное…

Выделить целый, непрерывный час чисто ради кардио я не могу. Нет столько свободного времени. Но я не забываю, что кардио — это любой вид деятельности,…