Яцун Р. Тренер Упражнения
2017-й, эмигрирую в Италию. Язык, жилье, работа, люди — всё вокруг сплошной хаос. Под давлением обстоятельств принимаю решение прекратить тренировки и есть «как-нибудь», чтобы освободить время для решения проблем. Это значило, что отныне «еда» — это не поход в супермаркет раз в неделю и три подхода к плите, а постоянный поиск: что поесть, где поесть, дорога туда, очереди и так далее. Даже просто вечно блуждающий в голове вопрос «а что я буду есть?» выматывает. Раньше я думал о еде раз в неделю и выполнял несколько конкретных действий, чтобы она у меня была, а теперь думаю и действую постоянно.
Параллельно «недорацион» начинает изматывать меня физически. Сплю больше, сил и мотивации нет, концентрация и эмоциональная устойчивость — на нуле. Я знал, что так будет, и всё равно надеялся, что «пронесёт». Не пронесло. Мое тело и моя голова — это главный инструмент, которым я пользуюсь, и чем в лучшем состоянии этот «инструмент», тем выше моя результативность. Не наоборот. Я не начинаю заниматься собой, когда вокруг всё благополучно. Я занимаюсь собой, уважаю и берегу свое тело и голову, чтобы за счет хорошо настроенного инструмента (тела и головы) УСТРОИТЬ себе благополучную жизнь. В противном случае мне просто не хватит сил. В противном случае «мой инструмент» просто не способен на благополучие.
Отсутствие тренировок, возможно, не критично повлияло на самочувствие, но точно ударило по самоуважению. С одной стороны, я получил 3 свободных часа в неделю, с другой — исчезла ежедневная борьба, в которой я побеждал себя. Мужчине важно встречавать сопротивление. Важно «заработать» уверенность в себе. Вместе с формой я потерял еще и важный статусный маркер. Человек в хорошей форме с высокой вероятностью дисциплинирован, не ленив, собран, чаще делает как «правильно», а не «и так сойдет» — и это всё считывается невербально. То есть я мог произвести хорошее впечатление еще до того, как заговорил. И я потерял эту привилегию. Я выучил свой урок.