Яцун Ростислав Олегович Фитнес Експерт RosFit.net
Сдал анализы, потому что самочувствие — это субъективно, а вот циферки всегда покажут правду. Почки, печень, поджелудочная, гормоны, щитовидка, холестерин и всё остальное — в полном порядке.
Потому что намерен в старости тренировать правнуков, а не быть обузой своим детям.
Могу ли я быть уверен, что у меня получится дожить до 120? Звучало бы дико, если бы я в этом кого-то убеждал. Смогу ли я пройти этот путь идеально без болячек? Был бы идиотом, если бы так считал.
Но совершенно точно Я могу делать шаги в сторону здоровья и работоспособности. В сторону прогресса, а не деградации. Я могу уважать своё тело, давая ему нормальное питание, оставляя его эстетичным и функциональным. Я могу. И ты можешь.
Мне 34, актуальный вес 77 кг, рост 176 см.