RosFit Канада Диетолог онлайн

Никогда не делаю «круто». С годами до меня дошло, что все эти зрелища с 3-мя сумками, которые человек берет в зал, упражнения, где обязательно нужен штангенциркуль для измерения угла, суперсеты, где можно не так вдохнуть разок и упражнение «провалил» — просто надуманное или ради экстра внимания, или ради экстра денег. Усложнять нет причин. 3 часа в неделю на силовые и растяжки, просто гантели, вес тела и общедоступные базовые тренажеры. Всё.
Никогда не делаю круто, именно поэтому низкая вероятность, что «что-то пойдет не так» и поэтому в форме 365 дней в году.