Яцун Львов Онлайн-консультации
Стараюсь не тренировать трапеции (а тут нужно именно стараться, так как они «включаются» и тут и там), потому что чем меньше трапеции спереди — тем шире кажутся плечи. Поясницу также держу исключительно в тонусе и не наращиваю, чтобы талия оставалась узкой.