Яцун Львов Онлайн-консультации
Сколько сладкого ем я? 30-40 грамм шоколадной пасты во время завтрака на хлеб.🤤
Пока в моей крови запас сахара мизерный (после ночи) — большинство из этих углеводов мне не навредят. Жиры из этой пасты — точно навредят. Но Я живой человек, и меня абсолютно точно будет «тянуть», если я не приму меры.
У меня есть вариант А: «затянуть пояс» и ждать, когда он треснет, и я очнусь в ситуации, где у меня во рту целый торт.
Или вариант Б: по чуть-чуть, зная меру, без срывов и снов, в которых фигурирует шоколад 😉