РосФит Автор «Питание и Тренировки» Связаться
Жареное — можно (!). Способ приготовления продуктов при похудении не имеет значения. Можете варить/жарить/парить/запекать. Главное при приготовлении блюд — не использовать дополнительный жир. Например, если жарите — то БЕЗ масла, на сухой сковороде.